Como tomar o Óleo de CBD
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Sabemos que as primeiras vezes são sempre as mais difíceis, principalmente quando se trata de assuntos que envolvem tanto tabu!
A pensar nisso, enumeramos algumas dicas como cábula para iniciares esta jornada connosco :)
- Escolhe marcas certificadas por testes de qualidade;
- Dá preferência aos óleos Full Spectrum.
- Começa com dosagens baixas como 10mg a 15mg de CBD por dia, 30min após a refeição;
- Ajusta a dosagem gradualmente, conforme necessário, observando os efeitos no teu organismo;
- Não compares a tua dosagem com a dosagem do outro (a dose ideal de cada um vai depender da pessoa e de diversos fatores como metabolismo, ambiente em que está inserido, tolerância, motivo do uso, se são problemas iniciais ou crónicos, etc).
Como tomar o óleo?
- O seu uso sublingual é a forma mais comum e rápida: Usa as conta-gotas para colocar a dose inicial recomendada em baixo da língua;
- Aguarda 30 segundos a 1 minuto antes de ingerir para que suas propriedades sejam absorvidas pela mucosa.
Horários e Frequência
- Toma o óleo de Cannábis, inicialmente, sempre no mesmo horário do dia para que possas observar melhor os efeitos seus;
- Dependendo do motivo do uso, tu podes tomar uma dose única ou dividir em 2-3 vezes por dia. (Exemplo: Dores crónicas - 3 gotas pela manhã, 3 gotas pela tarde e 3 gotas depois do jantar)
Notas Importantes
- Não desistas do óleo só por não veres os resultados nos primeiros dias, pois é um produto natural e atua na regulação de todo o organismo, por vezes demora um pouco para notarmos os seus efeitos (que são acumulativos);
- Não aumentes a dosagem repentinamente para veres resultados mais rápidos: a intenção é ter o benefício máximo do óleo com doses baixas;
- Deixa o óleo num sitio ALTAMENTE visível para que seja mais fácil fazer essa gestão;
- 1 gota de um óleo de 5% equivale a 2,5mg de CBD.
- Os possíveis efeitos colaterais embora sejam raros, eles existem, podendo incluir sonolência quando tomadas doses altas durante o dia, boca seca ou alterações no apetite.
Opta pelo CBG para uso diurno, principalmente se tiveres falta de concentração.
Opta pelo CBN para casos de insónias agravadas.
O CBD é bifásico, isto significa que ele atua bem tanto durante o dia quanto durante a noite. Mas para casos mais específicos, recomendamos soluções mais específicas. :)
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